Walcz o odporność organizmu…nosem!

O odporności organizmu zimą mówi się bardzo wiele. Możemy ją wspierać specjalnymi suplementami, bogatą w witaminy dietą, wysiłkiem fizycznym czy tranem. W walce o odporność często zapominamy jednak o higienie nosa. To właśnie błona śluzowa nosa wpuszcza do organizmu różnego rodzaju bakterie i drobnoustroje, które mogą powodować przeziębienia, a także alergie. Jak temu przeciwdziałać?

Higiena nosa – dlaczego taka ważna?

Błona śluzowa nosa jest delikatną strukturą, która w porównaniu do skóry, nie broni nas tak dobrze przed przenikaniem różnych substancji do wewnątrz. Zresztą wykorzystujemy ten mechanizm dość często – wybierając np. spray do nosa wiemy, że wchłonie się i będzie oddziaływał na cały nasz organizm. Przez nos do naszego organizmu wchłaniają się więc różne substancje, również zarazki, które mogą wywoływać przeziębienia. W niektórych przypadkach, kiedy organizm nadmiernie reaguje na obecność pewnych substancji (np. roztoczy), może dochodzić do reakcji alergicznych.

ns1

W jaki sposób możemy dbać o nos?

Przede wszystkim stosując odpowiednie środki, które pozwalają skutecznie oczyścić drogi oddechowe, przez które powietrze dostaje się do oskrzeli i płuc. To bardzo ważne, aby te drogi były czyste i dobrze nawilżone. Służą do tego specjalne maści do nosa, a także preparaty w spray’u.

ns2

Kto jest szczególnie narażony na ten problem?

Największą uwagę do higieny nosa powinny przywiązywać osoby, które na co dzień przebywają w pomieszczeniach ogrzewanych, klimatyzowanych czy zadymionych, przez co są narażone na wysuszenie się śluzówek nosa. Może to powodować nie tylko dyskomfort, ale i grozić chorobą.

Mówiąc o odporności organizmu, nie możemy zapomnieć o właściwej higienie nosa – naszej bramy do wnętrza organizmu, przez którą przechodzą wszystkie bakterie i zarazki. Odpowiednio nawilżony i oczyszczony nos, lepiej sprawdzi się w tej trudnej dla niego sytuacji, a co za tym idzie, zmniejszymy ryzyko choroby.

źródło: http://www.rinozine.pl/